in Удивительные люди

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер

Гельмут Стрэбл имеет всего лишь 4% подкожного жира, благодаря этому его кожа обтягивает его развитые мышцы и выглядит он великолепно.

Родилcя Гельмут в 1969 году, его рост 191 см., а вес колеблется от 89 до 97 кг. в зависимости от того готовится ли он к соревнованию или на отдыхе.

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер (1) копия

В детстве он был очень худым ребенком. С 12 лет он начал заниматься дома подручными средствами, а в 16 лет уже начал ходить в спортзал.

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер (7) копия

Позже он стал фитнес-моделью. Как и любой серьезно занимающийся спортсмен Гельмут придерживается диеты и старается есть больше белка и меньше углеводов.

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер (4) копия

Гельмут использует тренировки супер-сериями и работает в полной амплитуде движения.

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер (9) копия

Чтобы видеть свой прогресс в тренировках и дисциплинировать себя Гельмут ведёт тренировочный дневник.

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер (10) копия

Питается Гельмут 5-7 раз в день. Основной рацион состоит из яичных белков, белой рыбы, индейки, рис Басмати. Утром Гельмут позволяет себе сладкое.

Helmut Strebl самый просушенный бодибилдер (11) копия

comments powered by HyperComments

Related Posts

2015-10-06 16:31:58
ахуеть