Названа смертельная опасность неправильного сна

В исследовании говорится, что оптимальная продолжительность сна – семь часов. Проводя регулярно во сне четыре часа или меньше, человек удваивает шанс заболеть легочным фиброзом. Те, кто спит одиннадцати часов или дольше, его утраивают.

More from my site