Красота и здоровье, психология, отдых, астрология

Избавляемся от застенчивости: поэтапно

Избавляемся от застенчивости: поэтапно

Хотите знать, как не стесняться окружающих? Если вы частенько чувствуете себя ужасно, говорите не те слова (или вообще молчите), не имея возможности сделать или сказать то, что хотите…тогда пришло время избавиться от застенчивости. Как? Просто следовать простым пошаговым инструкциям:

Шаг 1: Понять, откуда берется ваша застенчивость;

Каждый испытывает застенчивость по-разному. Узнайте, в чем она проявляется и что его вызывает. Когда это происходит и что вас беспокоит?

Шаг 2: Превратите застенчивость в уверенность.

Мир не все время наблюдает за вами. Многие похоже на вас, они больше беспокоятся о себе. Прекращайте смотреть на себя глазами других. Сфокусируйтесь на том, что внутри вас и работайте над мыслью.

Шаг 3: Найдите в себе сильные стороны.

Уверен, что в вас есть то, что вы делаете лучше всех. Узнайте, в чем вы хороши и продолжайте это делать. Эти сильные стороны не только помогут вам обрести себя, но и покажут, что не стоит быть стеснительным среди людей.

Зная, что вы хорошо что-то делаете, чем остальные, позволит вам почувствовать себя хорошо. Используйте это во благо себе.

Шаг 4: Цените себя.

Поверьте в себя. Стеснительность, не перегораживает другие ваши хорошие стороны. Если вы взгляните глубже в себя, то увидите много прекрасного помимо этого. И не волнуйтесь, быть особенным это нормально.

Вы должны научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть. Когда вы будите довольны собой, то почувствуете уверенность в себе.

Шаг 5: Продолжайте тренироваться.

Как и все навыки, ваши социальные могут быть развиты в практике. Учитесь знакомиться в общественных местах и на вечеринках. Спрашивайте и интересуйтесь собеседником (увлечения, семья, друзья, карьера и т. д.)

Это может выглядеть глупо на первых порах, но после практики, будет легче со временем.

Также может помочь визуализация того, что вы скажите или будите делать наперед. Не ждите быстрых результатов.

Если вы встречаете ошибки или неодобрение, не беспокойтесь, это случается. Извлекайте уроки из этих ситуаций и просто продолжайте.

Учиться быть незастенчивым, в то время как вам не мало лет, может быть очень трудным. Главное ценить и принимать себя. Помните, чем больше вы пытаетесь, тем лучше.

Поделиться ссылкой:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *