Как начать тренироваться и не бросить
Каких рекомендаций следует прислушаться, чтобы настроиться на спортивную волну?
1. Найдите мотивацию. Почти 80% успеха — это хорошая мотивация. Подумайте, что вдохновляет Вас на сохранение формы, стройной фигуры, поддержания здоровья и сохранения молодости. Не будет мотивации, добьетесь низкого результата, и любые походы в спортзал покажутся в тягость.
2. Составьте план. Вы заведомо окажитесь в проигрыше, если будете тренироваться, когда получится и по настроению. Важно соблюдать регулярность, чтобы получить максимальный результат. Составьте план действий, который поместите на самом видном месте.
3. Обзаведитесь фитнес – гардеробом. Яркие топики и обтягивающие лосины красиво смотрятся на девушках с красивыми фигурами. Купив себе одежду для спортивных занятий, большая вероятность того, что вы не бросите тренировки.