Классический лечебный массаж – Основные приемы

10

Итак основные приемы класичесского лечебного массажа.

1. Поглаживание – прием который подготавливает ткани для принятия нагрузки, так как кожный покров очень хорошо иннервирован. Этот прием оказывает сильное влияние на периферическую нервную систему. В некоторых случиях он используется как основной, доминирующий прием.

мас4

Существует плоскостное поглаживание , которое, как правило применяют на больших участках тела . Обхватывающие поглажиание в основном испульзуют на конечностях и участках тела , которые можно обхватить.

Поглаживание выполняется как прерывистое, так и беспрерывистое, в зависимости от методики. Прерывистое поглаживание тонизирует , беспрерывистое -успокаивает.

Поглаживание производится в основном ладонью, четыре пальца сжаты вместе, а большой палец на 90 градусов отстоит к четырем пальцам.Кисть расслаблена ладонь мягкая.При поглаживании рука массажиста скользит по коже не сдвигая ее.

2. Растирание – более глубокое воздействие на кожу и подкожную клетчатку. Базовым является положение, когда основание ладони является опорой.Работа производится подушечками пальцев или основанием ладони(второе базовое положение).

Движения носят поступательный характер. Техника выполнения – движение кисти по яасовой стрелке.Растирание представляет собой смещение, перетирание, растяжение тканей. Рука не скользит, а смещаетсявместе с подлежащими тканями образуя алики перед собой.

Для увеличения силы приема нужно использовать отягощениев виде наложения второй руки, но не использовать силу вашего веса.

3. Разминание состоит в том, что воздействие производится на мышечные ткани и глубоко на подкожную клетчатку.Массаж производится как одной рукой так и двумя. Если мышцы плоские(спина например), они придавливаются к костному ложу, если круглые – отрываются от костного ложа, затем массируются по ходу мышц как тесто мягко пальцами либо переваливая из руки в руку.

Разминание выполняется как захватывание, отжимание, сдавливание, сжимание, перетирание, сдвигание, растяжение.

4. Ударные приемы делаются для повышения мышечного тонуса, увеличения питания тканей. Они применяются как от плеча, так от локтя и кисти. Техника от кисти и локтя имеет меньшую силу и мощь удара. Так же к ударным приемам относится вибрация-передача колебательных движений.

Поделиться ссылкой: